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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットで、おでんの白滝1個とこんにゃく1個と刺し身こんにゃくを食…

ダイエットで、おでんの白滝1個とこんにゃく1個と刺し身こんにゃくを食べて、その後20分ほどウォーキングしたんですけど今頃になって胃が痛いです。
こんにゃく食べすぎましたかね
胃薬飲みましたが不安です😭

コメント

ママリ

逆にお腹すきすぎてとかないですか？

お大事に✋💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます
    お腹空きすぎたんですかね💦
    お腹はぐるぐる言ってます笑

    • 10月10日
カナメ

こんにゃくは食べ過ぎはだめですよ。。😓
水に溶けない不溶性の食物繊維が豊富なため、摂り過ぎると体内から排出されず腸に詰まってしまい、最悪の場合は腸閉塞とかなりますよー。
またダイエットとか腸内環境整えたいなら食べ合わせも大事です
こんにゃくと果物(バナナ、りんご)とか。

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