ココロ・悩み
夜ご飯後の空腹をどう紛らわせるか相談です。甘いものや炭水化物が好きでダイエット初心者。どうしたらいいでしょうか。
産後太りがやばいのでダイエット始めたんですが、、
夜ご飯18時半に食べましたが
もういまお腹ペッコペコでやばいです😭笑
夜はヘルシーな物ですまし、
その時はまあまあお腹いっぱいな気がしたんですが
やっぱりだめです😂😂
本当に毎日食べることが楽しみで
ラーメン大好きだし
お米大好きだし
炭水化物大好き野郎です😭
この空腹どうやったら紛れますか？😂
ダイエットなんてしたことないし
自分でいうのもあれですが自分に甘々なので
こういうときどうしたらいいんでしょう😵💦💦笑
- ちろる(6歳)
コメント
みかん◡̈︎
私は大食い動画見て気を紛らわしてます😂
是非一度見てみてください(笑)
ななな
朝ごはんを食べる時間によっては
夜ご飯を早く食べるのは
ダイエットには逆効果になるので
お腹空いてるなら
逆に食べた方がいいですよ💦
私はダイエットしてても
現在晩ごはん真っ最中です🍴
(お酒も飲んでます🥃)
-
ちろる
朝ごはん8時とか9時とかで
遅めなんですけど、どうなんでしょう？😂💦
そうなんですね😳✨✨
お酒最高すぎますー😭😭😭- 10月9日
ちろる
余計お腹すいてこないですか？！！😭😭笑
みてみます、、🤭✨
みかん◡̈︎
それが、食べる量がすごすぎて食欲なくします🤣笑