コメント
はま
プランクはどうですか?
全身に効きますよ〜
はま
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「スクワット」に関する質問
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ママリ
プランクきっついですよね!妊娠前やってました😂
あまりにもキツそうで頭になかったです!
軽くならしていいですかね!!
はま
妊娠中めっちゃやってましたw
妊婦は1回30秒を目安にするらしいです!
ママリ
やってたんですね!!
やってた方の話、参考になります😭
産後もすぐにお腹引っ込んだんじゃないですか??
プランクやっててよかった!と思うこととかあればお聞きしたいです!
はま
そうですね、産後はわりとすぐに引っ込みました😀
やっぱり体力づくりといきむ力がつく事じゃないですかね?🤔
めっちゃいきめたので、すぐ出てきましたよw
ママリ
理想的ですね✨
いきむ力が強かったらすぐ出てくるんですね?!
めちゃくちゃがんばりますw