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いとぅん🔰
妊活

基礎体温測りたいのですが、子供の起きるタイミングで測れなかったり、…

基礎体温測りたいのですが、
子供の起きるタイミングで測れなかったり、
夜中起きてしまって、睡眠4時間以上取れないままの計測だったりで、上手く測る事が出来ません。。。
それのせいなのか、グラフはガタガタ。
何か良い方法はないでしょうか？😭

コメント

ハピママ

私はとにかくトイレに起きちゃう💦
でも朝イチトイレはベットでがまんしながら、だいたい同じ時間にはかってます。
正確なやり方とはちがうけど、自分なりの最低限ルールをつくって最初はガタガタでしたが、だんだん形になってくし、自分のリズム？が見えてきてますよ✋

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