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まかろん
サプリ・健康

血糖値なんですが、朝バナナ食べるのと、玄米食べるのではどっちが血糖値にいいか分かりますか？

血糖値なんですが、朝バナナ食べるのと、玄米食べるのではどっちが血糖値にいいか分かりますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私の場合、玄米100gの方が血糖値は上がりませんでした。
バナナは糖質高いので💦

  • まかろん

    まかろん

    そうなんですね！
    じゃあ朝は玄米にします！
    ままりさんも血糖値高いんですか？
    カカオ90%くらいのチョコレートは食べたりしますか？

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今は落ち着いてますが、
    重度の妊娠糖尿病で、酷い時は1日に100単位打ってました💦

    私の場合、白米やバナナは、高値、
    玄米やパンだと、血糖値は上がりませんでした😵

    チョコレートも、カカオ90は、苦くて食べれませんでしたが、
    一般的な物で、少量であれば、食べても血糖値に変化はありませんでしたよ✨

    食べすぎちゃうとどうしても上がっちゃいます😵

    • 10月4日
  • まかろん

    まかろん

    そうなんですね😥

    大変でしたね😥

    チョコレートカカオ%の食べると糖尿病予防と聞いたので、

    私も血糖値高くて半年に1回調べてるんですが、

    血糖値高いの辛いですよね💦

    • 10月4日

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