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もうすぐ1歳です。添い乳寝かしつけをやめたいです。昨夜の抱っこゆらゆ…

もうすぐ1歳です。添い乳寝かしつけをやめたいです。
昨夜の抱っこゆらゆらも腰痛でしんどいです。
夜中のミルクはやめました。
ねんトレ成功した方、どんな事しましたか?
抱っこは何分くらいしてますか?
どれくらいの期間で成功しましたか?

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