なんか今日は母乳があまり出ない気が😔💦母乳量を増やすにはどうしたらい…
なんか今日は母乳があまり出ない気が😔💦
母乳量を増やすにはどうしたらいいですか、?
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
とうあ
和食中心の栄養のあるものを食べる
温かい飲み物を飲む
身体を冷やさない
休める時に休む
かなーと思います!
mino㌰
手っ取り早いのは食べる飲むを多めにすると割と早く溜まってきて張る感じが分かるくらいでした
リーマン
とにかく吸わせる!そして水分をたくさんとってお米もたくさん食べる!に尽きると思います😂もちろんお母さんの休養も😊✨
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