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ママリ
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体重増加が気になる方へ、カロリー控えめで体重増加しにくい食事の提案をお伝えします。

妊娠7ヶ月に入ったばかりの時に妊婦検診でした。
前回の検診から(約1ヶ月前)3.4キロぐらい増えてました。
妊娠前に比べると約10キロ増えてます。

毎日毎日食べても食べてもお腹空きます。
食べるのを我慢するのは無理なのですが、こんな時何食べてますか？
あまりカロリーとかなく、体重増えずらいおすすめの食べ物ないですか？

コメント

miiin.

何を食べてもお腹すきますよね🤣

わたしはよくヨーグルトとか
氷を食べてました⸜( ˙꒳˙ )⸝

🐶

私いま臨月に入り後期から突然
増え出し、9キロほど増えたため
決して痩せてるわけではないですが

夜は豆腐納豆とか、キャベツ千切りにしゃぶしゃぶ肉とポン酢、キャベツオムライス
みたいに夜をカロリー抑えると増えにくかったですよ☺️

ちょこ𓀬

最近、ゆで卵食べてます😂💦

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