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家事・料理

つわり予防のマグネシウムとカリウムは、どんな食品、調理法でとってま…

つわり予防のマグネシウムとカリウムは、どんな食品、調理法でとってますか？

納豆、バナナ、ひじきの煮物、のりをごはんに乗せる、くらいしか思い付かないのでお知恵を下さい☺️

コメント

りる

バナナとリンゴをヨーグルトに混ぜて食べたり、納豆と海苔等を混ぜた素麺、ひじき入り豆腐ハンバーグとか、ひじきご飯、海苔とアーモンドチーズを巻いてつまんだり…とかはしてました💦

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