コメント
ちちゃん
何もというか適度な運動は大事だと思うのでやった方がいいと思いますよ🥰
ただ赤ちゃんは自分のペースで生まれてくるので歩くだけでもいいと思います
ri.
ぞうきんがけと
無理のない程度にスクワットと
肩回しは後期のときしてました◯
でもほどほどにですね🤤
赤ちゃんに会えるの楽しみですね♡
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ママリ
ありがとうございます😊
楽しみです✨- 9月7日
m
1人目の時だったので1時間程度のお散歩、スクワット、ストレッチしてました😊
予定日近くなって階段の上り下り始めましたが私的にこれが1番効果ありました😂
無理しすぎず元気な赤ちゃんが生まれてきますように👶🏻♡
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ママリ
ありがとうございます✨
- 9月7日
Rmama
友達に教えられたのは
階段の上り下りでした！
後結構歩いた〜と。
一人目5時間
二人目3時間でその友達は
出産してます☺️
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ママリ
ありがとうございます✨
1人目の時は1日1時間〜2時間くらい毎日歩いてたんですが、2人目はほんとお腹重くて😂- 9月7日
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Rmama
私も経験なく、これからなので
友達に教えてもらった方法を
実践しようかと思ってます☺️
私今の時点でちょっと歩くだけで
息あがってます😂- 9月7日
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ママリ
ありがとうございます✨
お互い無理のない程度に頑張りましょう😊- 9月7日
ママリ
ありがとうございます😊