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りさこ
妊活

基礎体温について、高温期8日目10:30に就寝し3:20に目が覚め36.60、トイ…

基礎体温について、高温期8日目10:30に就寝し3:20に目が覚め36.60、トイレに行き7:00起床時36.90だとどちらが正しい計測になりますか?
高温期7日目は5時台に起きてしまい、低かったです。
昨日から夜中に目が覚めてしまいます💦

コメント

ままり

わたしも高温期はよく頻尿になり夜中起きてしまいます💦

4時間以上の、睡眠でないと基礎体温としてだめみたいで💦

いつも夜中の体温を記録しています。
それで、メモに夜中3時の体温と記入して、参考程度にしています。

夜中の体温って絶対低いですよね😭

  • りさこ

    りさこ

    コメントありがとうございます☺️
    夜中ってびっくるする程低いですよね💦
    私もメモに時間残して、夜中の値でこれからは見てみます!

    • 9月6日