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にこ
サプリ・健康

ビタミンDってサプリで摂取させた方がいいですか?毎日朝5分程日光に当て…

ビタミンDってサプリで摂取させた方がいいですか？
毎日朝5分程日光に当ててますが足りませんかね😣
サプリおすすめされたのですがよくわからないので教えてください🙇🏻‍♀️

コメント

ぬー

誰の話ですか？？？？

  • にこ

    にこ

    娘の話です

    • 9月2日
もち

今、丁度育児雑誌を読んでいてビタミンDのことが書いてありました。ビタミンDは片手の手のひらにあてるだけでも体内で生成されて、夏場は5分～10分日光にあてるだけでも十分だそうですよ(^-^)

  • にこ

    にこ

    ありがとうございます！
    足りていると知って安心しました☺️

    • 9月2日

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