yuri
助産師さんからは、とにかく白米を食べなさい！と言われましたよ😊
はじめてのママリ🔰
新生児訪問の際に母乳出ずに悩んでいたら、保健師さんに、お米とお味噌汁はできるだけ食べるようにといわれました！
お味噌汁はたまにしかたべれていませんが、お米はもともと大好きなのでたくさん食べています！
ramram
どれも分かってることだったらすいません。
私はたんぽぽ茶を飲むと出が良くなる気がするので、飲んでます！
あとは睡眠をしっかりとったときは出がいい気がします🤔
あとはお餅です。ただ食べすぎると詰まるのでご注意を⚠️
私は1人目混合だったのですが、2人目は完母で今の所きてます。
違いと言えば、2人目の今めちゃくちゃ食べてます。
少しでも出が良くなるといいですね😊
Naaa
完母でやっていますが退院時は両乳搾乳しても40くらいでした！退院後はミルクも併用して、とにかく少しでも出てなくても吸わせていました😂😂2週間検診で測ったら両乳で80くらい出るようになっていました！
ゆか
毎食白いごはんを２杯食べてしっかり寝て起きたらとにかくスカスカになるまでしつこく搾乳したらみるみるうちに湧くようになりましたよ！🍚
搾乳の回数を増やすといいかもしれません！
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