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完母育児をしています。こどもの体重増加が緩やかになり、助産師さんに…

完母育児をしています。
こどもの体重増加が緩やかになり、
助産師さんに、
しっかり食事を摂るよう
アドバイスをいただきました。
特にタンパク質が重要で、
一日に両手のひらいっぱい程度と言われました。
もともと、
納豆1パック、たまご1個、豆腐約75g、豆乳約150ml、
ヨーグルト約150g、肉約80gか魚一尾を食べてます。
何か不足やアドバイスありましたら、
お願いいたします！

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