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副鼻腔炎、蓄膿を早く治したい!３日前に耳鼻科に行き蓄膿になっていると…

副鼻腔炎、蓄膿を早く治したい！

３日前に耳鼻科に行き蓄膿になっていると言われました。
授乳中に飲める薬しか出してもらえず、鼻詰まりがひどく、なかなかかんでも出てこず、辛い時は息苦しくなります。
寝る時は口呼吸になってしまい、マスクをして寝てますが、口がカラカラで何度か覚めてしまいました。
パニック障害経験ありの為、息苦しさを感じるとパニックになりそうになります。なので、なるべく鼻詰まりを解除したいと思っています。

そこで、自宅でできるケアとかありますか？鼻うがいなどは効果あるのでしょうか？
市販の電動鼻吸い器も気になりますが、大人だと効果はいまいちですか？
その他自宅のケアで効果あったことなど教えてください！

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