産後9ヶ月経ち、子供を寝かしつける夜に気分が落ち込んで悲しくなり、不安を感じることがあります。産後うつから回復していたが、最近は育児だけでは解決策が見つからない状況です。体験や情報を共有していただける方がいれば嬉しいです。
この質問は、キモチの変化についてです。
現在、産後も9ヶ月を向かえる頃です。
ホルモンバランスも妊娠前の状態に戻り、普段通りの生活も出来ている･･･はずなのですが。
未だに1日に1〜2度、(主に子供を寝かしつけてからの夜間)気分が落ちて、なんだか悲しくなったり、今後の不安ばかりを考えてしまって･･･
子供達の顔を見ると、とても愛おしく思うんですが、どこか悲しく寂しく思えてきます。
そして子供に申し訳なく、惨めな感覚になります。
同じような体験をしている方あるいはされた方、何か情報を持ってらっしゃる方がいましたら、お返事いただけると嬉しいです！！
〜追記〜
双子を妊娠中、マタニティブルーに陥り、産前うつを乗り越えて出産をするも、産後うつに。
6ヶ月の頃にはだいぶマシになり、ただひたすらに育児で気を紛らわしてきたシンママです。
自分自身が情けない状態だとは分かっていながらも、ただただ毎日育児をしているだけでは、解決法も見つからなくなってしまった今日この頃です。
(返事の有無も関係なく、最後までお付き合い頂き、ありがとうございました)
- 🍒(4歳5ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
ままり
ホルモンバランスのせいで
私は体調が悪く
一時期 産後鬱っぽくなってるて
言われてました。
でも最近少しまた落ち着いてきました。
子供の寝顔を見たら
愛おしいけど 寂しそうに感じる時あるのもすごくわかります。
世の中完璧なママさんはなかなかいないと思います！
私なりに娘と一緒にままとして成長していこう
てゆるい気持ちでいるようにしてます😅
完璧にしなきゃこーしなきゃとか
考えて いざできなかったときに
すごい心が重たくなってブルーになるので。
4歳2歳ママ
双子ちゃん育児されてるのすごいです！
今日もお疲れ様です🥰
少し共感するところがあってコメントさせていただきました。
わたしは今日お昼寝してる間
なぜか涙がでていました。
ホルモンバランス、そろそろ落ち着いていい時期なのかなと思っているのに
いまだにくずれることもあり、
産後うつだと思っていたのですが
家族に受け入れてもらえなかったので
病院にも行くことなくただただ過ごしてきました。
ちなみに産後うつは診断とかがあったのでしょうか？
いい言葉を返信したかったのですが
すみません、、、
わたしも毎日必死で、毎日育児だけで過ぎていってしまってます。
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🍒
育児毎日お疲れ様です！
落ち着いてていいはず･･･と思いながらも、沈む時があるのも辛いところですよね。
私は、産後１ヶ月の検診で産婦人科より、点数の高さを指摘され、心療内科をすすめられました。
実際に2〜3度通ったんですが、コロナウイルスで騒ぎはじめて、病院に行くことも気分的に負担になり、診断なくして通院を辞めました。
謝らないで😫
同じように、毎日育児と自分に必死に向き合ってる方のお声なので、とても嬉しいです！！
ありがとうございます！- 8月30日
男の子のママ
その気持ち分かります。そのことを主人に話すとまだ、そんな落ち込むの？的なこと言われます。そこからは何も言わず、全て明るく振る舞ってます。
自分の話になってしまい申し訳ありません。ただ、それは個人差であり普通だと私は感じます。でも、あまり自分を責めたりしないでくださいね！！
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🍒
一番近くに居て、一番分かってもらいたい人に分かってもらえないのも、悔しいですよね😞
ママさんも、我慢して無理しないでくださいね😖
ありがとうございます！- 8月30日
🍒
育児お疲れ様です。
確かに、子供と一緒に成長するのでいいのかもしれませんよね！
自分の完璧や理想すら分からなくなってました！
お返事ありがとうございます。
ままり
シドニー🍒さんもお疲れ様です毎日🙇♀️
鬱っぽくなってた時は
全部自分がしなきゃいけない
何時までには寝かしつけしなきゃいけない
この時間までにご飯を作り終えとかないといけない
とか 決め事をして動いてたので
それのせいなのかな と思います😅
ゆるーく育児頑張りましょう☺️
🍒
自分では産後うつも抜け出せたと思ってたんですが💦
まだ気持ちは焦ってたのかもですね。。
ありがとうございます！
わたしもゆる〜く頑張るようにしてみます！