コメント
ゆいゆい☆
こんにちは！
あたしは今、24wですが
同じく食欲がとまりません。。
正職で仕事しているおかげでまだ6㌔増で抑えられてますが、
油断するとすぐ体重が増えてしまいます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
朝と昼は普通にたべて、夜は仕事からかえって少したべて、旦那がかえってくる21時頃おかずをつまんでます(´._.`)
すぐお腹がすきますよね。。
体のフォルムが変わっていく自分に戸惑いますよね。。
嫁ちゃん★
私もそうでした〜（笑）
これまた臨月になったら本当に何しても増えます……( ´•ω•` )
実際は＋15kg増えました……
未だに落ちません……
私が気にかけてやってたのはお値段は張るかもしれませんが、粉末出汁は減塩、味噌も減塩、醤油も減塩、牛乳は低脂肪、炒め物する時などはサラダ油ではなくオリーブオイルにしたりしてました！
後は小腹がすいたらこんにゃくゼリー、フルーツなどを取ってましたが、それでも15kg増えて、助産師外来でも食生活は問題ないのに体重は増えてるので不思議がられました（笑）
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azmama
病院の先生にはかなり言われます(T_T)
でもお腹すぐすいてきて
ずっと食べてしまいます(T_T)
減塩も意識しないとだめですよね(T_T)
お値段張るけどがんばろうかな…(T_T)- 7月8日
だいあ
わかります！22wですが今まさに食欲がきてて…まだ体重は2kg増なんですが、1人目の時は22wでは1kg増えたかどうかだったのが出産時は16kg増えてたので恐怖で。。。食欲のまま食べてたら絶対次の健診ヤバそうです(>_<)
なので、今は朝食はフルグラ、夕飯は白米ナシで蒸し野菜(お肉も一応少量入れてます)にしてます。お昼は好きなもの食べてますが(^_^;)
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azmama
わたし、20wから一気に増えました(T_T)
それまではつわりがひどくて全然食べれなかったのに…
いまじゃ食べることしか頭にないです(T_T)
夜ご飯意識するのは大事ですよね(T_T)- 7月8日
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だいあ
そうなんです！20w超えてからですよね！お腹も出てくるし食欲も…。
1人目は妊娠高血圧になってしまったので、今回こそは体重管理を気をつけなきゃと思ってます。。。
夕飯をヘルシーにするだけでも違うかな～と思ってます！(笑)- 7月8日
新米®️mama
今で＋10㌔だと臨月なれば嫌でも体重増えますよ(´-ω-`)
だからと言ってダイエットはよくないです！
私は15㌔増えました！
そして完ミなので全く減りません。
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azmama
臨月は空気吸うだけで太るから！ってめっちゃ周りにも念押されてるんですけど、
お腹すいたときとか耐えれなくて(T_T)
でも急に太るのも赤ちゃんに悪いからって
運動がいいだすよね(T_T)- 7月8日
退会ユーザー
プラス17キロでした。
ちょうどその頃プラス10キロくらいでした！
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azmama
やっぱり、15〜17キロ増えたって周りからもよく聞きます(T_T)！
わたしは元々つわりでかなり体重減ったんですが、それもなかったかのように…(笑)
頑張って運動します(T_T)- 7月8日
シュワワ
こんばんは！
私は14キロ増えました〜(^◇^;)
増えすぎないように夜のご飯粒を少なめにしてフルグラ+ヨーグルトを食べてお腹を満たしました
夜のご飯粒を抜くこともありました💦
外食するとすごい増えちゃうので注意です！
産後2ヶ月ですが、まだ4キロ残っています…
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azmama
臨月にもなってないのに太りすぎてます、わたし(T_T)
フルグラがちょっと苦手で食べれなくて
ヨーグルトは好きなのでヨーグルト食べたりします♡
ありがとうございます！- 7月8日
(･∀･)❤️
18キロ増えました^_^;
私もずーっとお腹すいてなくて、元々甘いものは欲しないタイプだったのに、妊娠中は甘くものが食べたくて食べたくて…。
1日2食にして、お腹が空いたらこんにゃくゼリーとかヨーグルトなど食べてました(´Д` )
産後病院にいる間に10キロ減りましたが、今はあと2キロが減りません😞💦
アロヒ
わたしも今日検診で体重注意されました。
食べたいんだもんしょうがないですよね！
kichiko
同じく25w6dです(^-^)
今の所、妊娠前から2キロちょっとです。
本当、気にしないとびっくりするくらい体重増えていきますよね…
私は、毎朝体重計に乗る。
夜は２０時以降食べない。
夜はたんぱく質と野菜中心で炭水化物は食べない。
外食の次の日は野菜中心。
カリウムの多い食べ物を食べる。（トマトとかスイカとか）（むくみで結構体重増えるので…）
夜の糖質・脂質・塩分も結構注意してます。
おやつとかは食べてますけど…汗
こんなに妊娠中、食べ物気をつけなきゃとは思いませんでした(-｡-;
がんばりましょー！
ひかり
私も言えないくらい増えてしまって...
朝はところてんかフルグラ、お昼は好きなものを食べて、夜は野菜でお腹を膨らます、というルーティンにしたら、あまりふえなくなりましたよ！お豆腐や納豆もオススメです！
mochico♡
食べはじめたらすごく食べれるけど、
食べなくても我慢できるというか、
止まらないほどではないので
そこそこコントロールできてるかなと思います☆
夜は米をきもーち減らして
豆腐や野菜をたくさん食べてます♪
きゅうりやリンゴの丸かじりなど、噛んで満足できるものはオススメですよ♪
甘いものは、アイスとなにかは毎日食べてるけど、
つわりだったけどマイナスにはならずに、
そのままいまのところ5.5プラスくらいです。
15〜17週に一気に増えてビックリしましたけど
ここ1ヶ月はほぼかわらずです☆
産道に脂肪ついて難産！とか言われるより
いまほんのちょっと我慢するほうがラクだなぁ〜と思って気楽に過ごしてます♪
PLML
私も今9キロです。。。食欲はあるけど、そんなに食べてないのに太りますよね！
今少しだけ歩いたりしてますがそんなに変わらず太ります。。
ガムよく食べて顎が疲れるぐらい噛んでます*^^* お互いもうすぐですね！
あずきち
私は今で7キロ増しです…
初期の食べづわりで増えて、今は食欲落ち着いてますが出産後行けないと思い外食が増えてますね(´×ω×`)
助産師さんいわく、フルグラは良くないそうですよ！ドライフルーツは砂糖漬けだし、糖分と脂肪分の塊だそうです。
朝食は腹持ちよく血糖値の変化が緩やかなお米と、おかず数品が理想とのことです。
私は以前はパンでしたがとりあえず具だくさんの手作りおにぎりに変えました( ´﹀` )
azmama
つわりの反動かすごく食べてしまいます>_<
私、仕事もしてないのであまり動いてないのも問題なんですよね(T_T)
動いてないのにめっちゃお腹すくし
ほんまにやばいです(T_T)