手の痺れがひどく、整形外科に行き、やはり手根管症候群と診断されまし…

手の痺れがひどく、整形外科に行き、
やはり手根管症候群と診断されました😖

軽症のため、様子見ということで、痺れを抑えるお薬をいただいたくらいで、あとはあまり手首を使いすぎないで、ビタミンB1を積極的にとったりしてみて、と言われました。

同じように経験のある方、何か対策しましたか？😂
サポーターは買おうかなあと思っています😭