妊娠9ヶ月で、朝食と昼食にフルグラの糖質オフを低脂肪牛乳か脂肪ゼロのヨーグルトに混ぜています。栄養はあるけど甘さが気になります。暑い中、胃が苦しくて食事作りが大変です。妊娠後期の方は何を食べていますか？

オートミールをよく食べてますよ〜

• 8月21日

朝はだいたいパンまたはフルグラ、ヨーグルト、果物など食べてます。手軽で食べやすいです。フルグラや果物は太るって聞きますね💦
お昼はそうめんとかが多いです。
体重も基準内なので太ることとかはあまり気にせず大量に食べなければ大丈夫だろうと思って食べちゃってます💦

• 8月21日

フルグラ食べてたら尿検査で糖が+になっちゃってフルグラ食べてることを怒られました😂
ドライフルーツは砂糖でコーティングされてて糖分が多いみたいです💦

• 8月21日