サプリ・健康
糖負荷検査(2回目)の前日の食事について…こないだの糖負荷検査で数値が1…
糖負荷検査(2回目)の前日の食事について…
こないだの糖負荷検査で数値が190と出て
(危ない方の)ギリ糖尿病予備軍と言われ
今度再検査します。
前日甘い飲食物やフルーツ、
糖度の高い野菜などは控えるように
との事だったのですが、
朝昼晩、ご飯何作ればいいか悩んでます…
私はこういうの食べたわ！など
是非アドバイスください！！
ジュースやお菓子など控えればいいとは思うのですが、
そこまで厳密に糖質制限しなくてもいいと言いつつ
やはり糖質気になるので
糖質制限メニューなど教えていただけると嬉しいです😂
それがなくても糖質を摂取すると
気持ち悪くなってしまいがちなので…💦
(あーー、アルフォートとかキットカットとか
チョコ菓子食べたい！！！！！笑)
あと、当日2時間は検査に要するらしいのですが、
糖負荷検査(再)受けられた方、
暇潰しに何か持っていかれましたか？
参考にさせてください！！
- まままり
コメント
アーニー
炭水化物少なめにして夜８時までに食べ終われば、何食べてもいいと思いますよ。暇つぶしはスマホだけでした。
まままり
ありがとうございます！！
食べ終わりの時間も気をつけないとですよね🤔💭
やはりスマホ最強ですね…笑