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あーちゃん
妊娠・出産

産後の体型を戻すための方法について教えてください。まだ数日で激しい運動はできないので、今後のために知りたいです。

産後の体型を戻すために、どんなことされてますか？
1人目の時はさほど気にならなかったのですが、2人目出産をし伸びに伸びきったお腹がたるんたるんで…(´･ω･`)気になって仕方ないです。
産後まだ数日なので、まだ激しい運動とかできないですが、今後のために教えてもらいたいです！

コメント

まま

まずはドローインエクササイズから始めてみたらどうでしょう！

  • あーちゃん

    あーちゃん

    ありがとうございます！
    ドローインエクササイズ！初めて聞きました！
    検索してみます(^^)

    • 8月15日
deleted user

1人目の時は完母だったのもあり
体重はするする落ちたんですが
お腹がぽよでした😂
普段スポーツをしているので
何とか戻りましたが
2人目後は中々趣味のスポーツも
行けないと思うのでリングフィットを
購入予定です！友達もかなり効き目があると言ってたので(*^^*)

  • あーちゃん

    あーちゃん

    私も完母なので体重は落ちてるんですけど、お腹のたるみが気になって…。
    リングフィットいいんですね！旦那に相談してみようかなー！
    ありがとうございます！

    • 8月15日

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