コメント
さくら
酸化マグネシウムはどのくらいの量を飲んでますか？
初めから最大量飲んでないと思うので、健診のに相談したらいいですよ。
ままり
わたしも鉄剤飲んでて便秘になるのでミアBMという整腸剤を出してもらいました！！
水分は1日3リットル飲んで、
切迫で安静なのでお腹をさすったり腰回ししてなんとか1日1回、ダメな時でも2日に1回出せてます😂
便座に座るときに爪先を上げて
前傾姿勢になり、太ももや
足の付け根を押すようにすると
出やすい体制になるらしいですよ🌟
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ゆきえ
3リットル飲まれてたんですね。体制も工夫して一度試してみます。ありがとうございます。- 8月11日
さくら
まだ増やせると思うので、かかりつけに相談してみてください。
ゆきえ
今一日330mgです。これがまだ増やせそうなら頼んでみようと思います。