コメント
退会ユーザー
食事制限＋毎晩お散歩行くのみです☺︎
日中暑すぎて行く気にならないので😭
mama
同じく23wです😊
元々デブなので病院からは＋5キロまでと言われました😅
今のところつわりで2キロ減ったのですが、食欲が戻ってきたので今つわりで減った分が戻ってます💦
今やっているのはむくみをとることと、朝・夕１０分〜１５分くらいの犬の散歩程度しかやってません😄
体重が増え始め、1人目が＋16キロまで増えて心配だったのでこの間助産師さんに相談したら、完食や甘いものをやめて3食でしっかり栄養とって食べすぎなければそんなに太ることはないよと言われました😅
私にとってはそれが難しいんですけどねw
これから更に増える時期なんて心配ですよね💦
まい☆
はじめまして✨
わたしは妊娠前プラス3.5kgです。
パート休みの日は、3から5kgウォーキングしてYouTubeでマタニティヨガしてます(･∀･)🌟
ゆみ
Youtube見ながらマタニティーヨガやってました❗️
るる
やはり夜ですかね…
頑張ろうかな。