息苦しくなる時があり、不安で涙が出ます。対処法を教えてください。
急にすごく息苦しくなる時があります（ ; ; ）
呼吸できなくなったらどうしようと不安になり涙が出てきます、、
対処法などがあったら教えて下さい（ ; ; ）
- ▽ k a n a k o ▽(7歳)
コメント
azu66
妊娠中はよくありますよね(*_*)私も第１子妊娠のときに、よくありました…
とにかく安静にされてくださいね。
とまる
大丈夫ですか？
私も妊娠中は同じような感じでした！
助産師さんに相談したところ、精神的なものじゃないかなと言われました。
産んだらパタリとなくなりました。
一度、助産師さんに相談してみてはどうでしょうか？
相談するだけで少し軽くなるかもしれないし、必要に応じてお薬を出してもらえるかもしれないですよ。
答えになっていなくてすみません(>_<)
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▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
なるほど、、(>_<)！
精神的な面でも助産師さんにアドバイスもらったら安心しますよね(>_<)
いえ、そんな事ないです、とても参考になりました！
ありがとうございました（ ; ; ）- 7月3日
tarohana
私もよくあります。だいたい夜だったりするんですが、深呼吸したり、そばに夫がいたら、異変に気付いてくれて、身体をさすってくれてると落ち着いてきます。
張り止めの薬を飲んだ後もよくなります。ただでさえ妊娠して鼻や耳が詰まるようになって、息もしずらくなってきて大変ですよね！妊婦って、妊娠って大変だなー、命がけだなー、と他人事のように思うようにしています^ ^
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▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
落ち着いて深呼吸してみます！
張り止めの薬はお腹だけでなく緩和する効果があるんですね(>_<)
鼻詰まるのに悪阻で口開けられない状態になったりしますしね、、
確かに少し客観視すると気持ちが楽になるかも、、！
アドバイスありがとうございました。- 7月3日
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tarohana
すみません、伝え方がうまくなくて、
張り止めのお薬では、副作用で動悸、息切れなど出ます。
交感神経を活発にさせる（ことにより張りを治ます）ためです。それで、のんでいらっしゃるのかな？と思い伺ってみました(*^_^*)
お互い、なるべくリラックスして過ごしていきたいですね❤️- 7月3日
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▽ k a n a k o ▽
すみません！
私の知識がなかったです！💦
わざわざご丁寧に補足して頂いてありがとうございます！！- 7月4日
myma
私も段々お腹が大きくなった時、胸が圧迫されて呼吸しづらく息苦しい時があり、特に寝る時が怖かったです💦
子宮が下がってくる頃には大丈夫になりましたが辛かったです…
私はとにかく息苦しくなったら、吸うよりゆっくり大きく吐く方に気をつけました。
よく過呼吸だと袋持って息吐いてますよね、そんな感じでとりあえず大きく吐いて、反動で吸って落ち着くように心がけました(^_^;)
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▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
みなさん経験される症状なんですね（ ; ; ）
寝る時すごく怖いですよね(>_<)
やはり子宮の位置や大きさも関係あるんですね、、
パニックにならず落ち着いて大きく息を吐くよう心掛けます（ ; ; ）！
アドバイスありがとうございました！- 7月3日
☆★☆
私も8ヶ月に入った頃、ありました(゜ロ゜;
歯医者とかも軽くパニックになったり💦
実際に子宮が大きくなった事による圧迫から、精神的な不安に繋がって…の悪循環ですよね💦
でも、それで実際に呼吸ができなくなる事はないのと、ずっと続くわけではないっていう開き直りで精神的には落ち着きました。
あとはソフロロジーの呼吸法で乗りきってました！
ゆっくり呼吸したら落ち着きますよ☺
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▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
精神的に続く悪循環はすごくしんどいですよね（ ; ; ）
確かに呼吸がなくなるわけではないと思うと少し楽になります！
落ち着く事が大事ですね、、
不安になってもパニックにならないよう心掛けます！
アドバイスありがとうございました。- 7月3日
あり
私も産後に呼吸苦に悩まされました(>_<)
精神科の先生に軽い安定剤をもらい「苦しくなったらとにかく大丈夫と言い聞かせて、過呼吸で死ぬことは絶対ないから」と言われました。
1度お薬に頼ってみるのも手かもしれませんね(^^)
妊婦さんでも飲める薬があるかもしれないです！
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▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
産後にも呼吸苦になる方がいらっしゃるんですね(>_<)
先生のその言葉すごく安心できます。
一度症状が酷くなったら先生に相談してみます(^^)
アドバイスありがとうございました。- 7月4日
▽ k a n a k o ▽
コメントありがとうございます。
みなさん経験されてるんですね（ ; ; ）
無理しないよう心掛けます(>_<)