コメント
はるさく
1人目の時は、スクワットに床拭き、毎日トイレ掃除してました〜暑いと掃除でも、十分熱くなりますよね🥵
退会ユーザー
私も真夏の出産だったので家の中で踏み台昇降やってました💡
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244♡
1日何分ぐらいやりました？
階段ぐらいの高さですか？- 8月3日
kかか
体力つけるなら、軽い筋トレがオススメです！
お腹張らない程度に、スクワットを2日に1回のペースでされるといいと思います❤️
妊娠前まで筋トレしてましたが、ジムにいけなくなって(妊娠して)、家でスクワットだけは続けてましたが、出産の時に力みやすかったです✨
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244♡
ありがとうございます。
下半身大事ですよね。
スクワットはたまにやってるので続けたいと思います！- 8月3日
244♡
すぐ疲れますよねー😭
床拭きいいですね。一石二鳥！