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ちゃむ子
子育て・グッズ

赤ちゃんの鉄分補給について、離乳食で取り入れている食材が足りているか不安です。おすすめの料理も知りたいです。

離乳食の鉄分について

6ヶ月頃から赤ちゃんの鉄分が不足してくるという記事を見て、離乳食で補うよう意識していますが、いまいちどのくらい補えているか分かりません💦

オートミール
きな粉
青のり

ベビーフードのほうれん草、レバー

のどれかは朝夕必ず取り入れるようにしていますが、足りてるのか心配です💦

あと、おすすめの料理など教えてもらえると助かります🙇‍♀️

コメント

みなみな

プルーン良いですよ☺️エキスもあるので、白湯でとけば良いだけので手軽です。

  • ちゃむ子

    ちゃむ子

    プルーンエキスなんて物があるんですね！参考にさせてもらいます！
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 8月2日
  • みなみな

    みなみな

    薬局で買えますよ😊

    • 8月3日
たぽ

ごはんにきな粉、汁ものに粉どうふかけてます☺️

  • ちゃむ子

    ちゃむ子

    粉豆腐なんて物があるんですね！
    探してみます☺️
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 8月5日

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