サプリ・健康
産後3ヶ月で体重が5キロしか減らず、妊娠前に戻るには7キロ残っています。母乳よりの混合で間食も少ないのに減らない状況です。体重減少の目安や効果的な方法について知りたいです。
もうすぐ産後3ヶ月経ちます！
出産してから体重が5キロしか落ちていなく妊娠前に戻るには7キロあります😭
母乳よりの混合で、間食もあまりしてないのですが全然減る気配がありません😭
ちなみに整体も通っていますが、骨盤は綺麗だと言われました…
大体どのくらいで体重が減ってくるのでしょうか😢？
効果のあった方法とかも出来れば教えていただきたいです！
宜しくお願いします🙇♀️
- なし(3歳0ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
ゆう
帝王切開でしたのであまり激しい運動はできなかったのですが、病院へ面会に行くのに毎日20分徒歩でした。
産後2ヶ月くらいで妊娠前よりも2キロやせました。あとは完母乳だったせいかもしれません。ミルクで混合にすると戻りました。
なし
同じ帝王切開の方の意見を伺う事ができて良かったです😭
基本的には完母なのですが、できる範囲で運動もしてみようと思います！
ありがとうございます😊