帰宅後に忙しくて子供を早く寝かせることができず、ストレスが溜まっています。他の時期は早く寝かせられていたので、効率的な寝かしつけ方法を教えて欲しいです。

８時半くらいにお布団に入り、９時くらいには寝ています。

だいたいの毎日のスケジュールを変えないです。
帰ってきて、即ご飯！
７時半くらいからお風呂。
そして、寝かしつけしてます。

この時間だけ守って、終わらなかった家事は後回し。
食器の片付けや洗濯物の片付けは子どもたちが寝たあとにしてます。

• 7月22日

21時には寝室へ行くようにしてます。帰宅は18時半頃です。寝室へ行くまでは子どもたちを寝せることだけを考えて、家事は全て後回しです。すぐ寝るので、21時半に目覚ましかけて起きて、その後家事してます。

• 7月22日