妊活
基礎体温が自力ではなかなか上がらず、いつも、薬を飲んだり、注射して…
基礎体温が自力ではなかなか上がらず、いつも、薬を飲んだり、注射して上げたりしています。基礎体温を上げる為の方法やまた、上がらない原因など教えてください‼( ´△｀)
- ちはな
angelem♡
わたしも前、体温が低かったので
上げるためにヨガ・ホットヨガ・岩盤浴を取り入れて、
常温の水分をたくさん補給して、
血の巡りを良くすることを心がけました(*^^*)
特にホットヨガしながら、お水をたくさん取るのはとっても効いたともおいます‼︎
2ヶ月くらいでなにもしていなくても体がポカポカになりましたよー
ちはな
やっぱり、ヨガって良いんですね‼‼😊 確かに、私は体が固く冷え性なのでホットヨガとか良いかもしれません🎵😁
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