ココロ・悩み
産後半年になりますが月に2、3回夜なかなか寝付けない日があります💦昼間…
産後半年になりますが
月に2、3回夜なかなか寝付けない日があります💦
昼間はなんともないのに夜子供を寝かしつけて
自分も寝ようとすると動機？がしてきて
胸が苦しくなり、呼吸がしづらくなります💦💦
ぐーーーっと首を絞められるようなイメージで
気道が苦しくなると言うか、、😭
一度起き上がり深呼吸しないと苦しくなります😭
ホルモンバランスのせいなのか
まだ夜中２回ほど授乳があり、今日も起きるのかなーと言う先の見えない不安？のような気持ちのせいなのか
息子が、ちゃんと息してる？！って言う不安な気持ちのせいなのか、、笑
同じような経験した方いらっしゃいますか？💦
時間の経過を待つしか解決策はないのでしょうか？😭
- popo(2歳0ヶ月, 4歳8ヶ月)
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