ネコバス
妊娠中は確か400ぐらい摂取するのを推奨されていますよ😊
私はサプリで400摂取しています！
ママリ
サプリで400摂ってます！
妊娠前だと200、妊婦さんは400だった気がします！
食事だけじゃ補えないのでサプリに頼ってます🙌
mini
妊婦は400とることを推奨されているので400取っていましたよ😊
退会ユーザー
1人目は悪阻で葉酸のこと気にする余裕全く無かったのでサプリとか全く取ってませんでしたが、病気などなく元気な赤ちゃんでしたよ☺️
今回は妊娠前から取ってましたが、結局悪阻で途中で飲まなくなっちゃったので、今は全くです😣
ちー
まったく摂取してなかったです😌でもめちゃくちゃ元気すぎるくらいの娘が産まれました（笑）なので取ってたらもっといいかもー🎶ってくらいで絶対に取らなきゃいけないものじゃないし少ないとか心配しなくても大丈夫だと思いますよ😌
。ぽん。
全くとってないです！！
かずな🌻
サプリで400くらい摂取しています！
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