コメント
はじめてのママリ🔰
食事制限で産後の体重をもどしましたが、腰回りは全く減らずでした…
2か月ほど前から下半身の筋トレをメインで初めてやっと薄くなってきました…😣
先は長いです😂
ねむこ
フラフープやったら結構なくなりましたよ〜⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝
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ろんちゃん
フラフープですか😍✨
ちょうどあって最近してないのでまた続けてみます！！- 7月18日
ろんちゃん
下半身メインの筋トレは、スクワットとかですかー？？
はじめてのママリ🔰
足上げ腹筋、プランク、スクワットだけをエンドレスでしてます😂
1日5分程度でも結構ちがってきます！