ココロ・悩み
娘が寝返りで起きてしまい、寝つきが悪い状況でストレスを感じています。寝返りで狭くなるのが原因かもしれず、寝る方法について相談しています。
生後7ヶ月の娘も旦那もせっかくぐっすりなのに、ここの所私の寝つきが悪すぎて寝れません…
娘が9時半に寝て、それから色々試しても寝られず、下手したらミルクあげる早朝の1時間前にようやく…いう時も😭
お昼寝はあまりしない子で日中一緒にゆっくり寝られずイライラしてしまうし、正直新生児の時よりストレスです…
娘が寝返りをして起きてしまうので最近は川の字で寝てて、狭くてそれも原因かも？と思うのですが、ポジション変える事はできなさそうで。。
なにかうまく寝れる方法とかないですかね💦
- まま(3歳5ヶ月, 4歳10ヶ月)
はじめてのママリ
私もなかやか寝付けない人です😥
妊娠中からで相当疲れた日でないとすっと寝れないので日中イライラわかります。
ネットで見たんですが。
４秒息をすって７秒息を止めて
８秒息をはくってやつを
何回かやったりすると
いつの間にか寝てます笑
あとは真っ暗の中目をずーっとあけてると自然に眠くなりますよ😂
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