コメント
退会ユーザー
骨盤の歪みからですかね？😖
退会ユーザー
ストレッチしかないと思いますよ！！！
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２児♀まま
コメントありがとうございます。ストレッチで治りますか？
- 7月9日
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退会ユーザー
ストレッチで姿勢をただすのと、下半身痩せはストレッチが聞きますよ！
- 7月9日
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２児♀まま
ありがとうございます！YouTubeで調べて、ストレッチやってみます！
- 7月9日
２児♀まま
昔から太ももが太いんです💦
退会ユーザー
私も太ももだけと言っても過言ではないくらい太いです！
学生のころ下半身を良く使うスポーツやってたので
なかなか細くなりません😰
太ももの前が張ってるように出ているのであれば
骨盤が歪んでいる、或いは反り腰になっている可能性があるようです😔
なので闇雲にスクワットしたりダンスするのやめました！
少しでも改善されるように
YouTubeで骨盤矯正の簡単ヨガと
反り腰改善ストレッチやってから運動してます！
そして筋トレの際は太ももの前の筋肉をなるべく使わないように気をつけてます😭
２児♀まま
ありがとうございます。
太ももは横に張っています。
闇雲にスクワットはよくないんですね💦
YouTubeで調べてストレッチしてみます！！！