サプリ・健康

妊活中です。ベルタの葉酸サプリと健康ドリンクのサジーを一緒に飲用し…

妊活中です。ベルタの葉酸サプリと健康ドリンクのサジーを一緒に飲用している方、していた方いらっしゃいますか？
ビタミンAの量ですが、サジーは100g94ugです。1日40ml飲むので、22.56ugだと思います。ベルタは1日4粒飲むので、1.81ugです。
1日のビタミンA摂取量の上限が超えていないのか心配です。ネットで調べると、上限の量がサイトによって違うので、ここで聞いてみようと思いました。よろしくお願い致します。

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