※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆
雑談・つぶやき

筋トレと食事改善11日目🐥3日坊主にならんと続いとって嬉しい体脂肪が2%…

筋トレと食事改善11日目🐥
3日坊主にならんと続いとって嬉しい
体脂肪が2%減った✨
朝ごはん豆乳に置き換えるか迷い中🥺
でも朝はちゃんと食べたい派やから
パン焼こかなあ🍞

コメント

deleted user

絶対絶対朝は食べたほうがいいです!
フルーツもオススメです😊

  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ですよね😍パン焼きます♡
    フルーツいまないので
    また買いに行きます
    バナナとキウイよく食べるんですけどおすすめフルーツなにかありますか?🍎🍇🍋🍐

    • 7月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私もよくバナナとキウイ食べます😊
    今だとパイナップルもおすすめです!
    糖分はおおいのですが
    食物繊維やビタミンも豊富です😍

    • 7月8日
  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    パイナップル!!
    今度買ってみます🍍♡
    めめさんは朝果物だけですか?

    • 7月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    朝は果物2種類と
    ヨーグルトにオートミールを
    入れて食べています😊
    私はパン食べちゃうと肌も荒れるし
    便秘になることがわかったので
    炭水化物はオートミールにしています👌

    • 7月8日
  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    オートミール!低カロリー高タンパク✨めっちゃ健康的な朝ごはんですね♡

    • 7月8日
M♡

朝は食べた方が痩せやすいですよ💓朝はこれから動くのでエネルギー使うので😌
私もおやつとか食べるのは朝食の後と決めてます😂✨

  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    食パン1枚と豆乳バナナのみました🤤介護職なのでいっぱい動いてカロリー消費してきます👍

    • 7月8日
はじめてのママリ🔰

私もそれ好物です!😆
豆乳自体は嫌いだけど
バナナ豆乳は大好き💕💕

唐揚げとそれを飲んでいる内
バストアップしますw

  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    返信遅くなってすいません😭
    豆乳バストアップにききますか?産後でしぼんでしまった乳を取り戻したいです。🥺

    • 7月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    いえいえ!大丈夫ですよー🙆

    効きます効きます!
    ネットにも書いてありますし
    効くと思います😊💗
    違っていたらすみません💦
    母乳育児中でも萎むもの
    なのですか?🤔

    • 7月9日
  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    おはようございます☔️

    大丈夫です♡私もネットでは効くってみたことあったけどなんせ無調整豆乳飲めなくて試してみたことがなかったので😂今回味ついてる豆乳飲料で試してみたいと思います🥰

    私はしぼみました😭
    カップ数はそんなに変わってないんですけど見た目と触った感じが全然違うし、垂れました😭

    • 7月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    おはようございます!
    ゆずママさんのお住まいでも
    雨が降っているのですね!🌂
    こちらも朝から雨です😫

    同じですね!
    若干豆乳感はあっても
    ほとんどバナナ味で
    とても飲みやすかったです
    よ!(冷蔵庫にありますがw

    触って分かりますよね⋯
    あの萎んだ感じが⋯😱😱😱

    やはり妊娠中、ですかね
    産後すぐだっけな🤔
    女性はバストが大きくなるん
    ですってね😊💗

    • 7月9日
  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    雨です☂️ザーザーです😂笑

    今日は抹茶飲みました🍵♡
    美味しかったです♡

    すんごい嫌です😭
    ただでさえないのに…
    妊娠中が一番張りがあって
    よかったです😂😂

    • 7月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    車めちゃくちゃかっこいい
    ですね!?!?😳🚗

    もうすっかり晴れて、
    いまはいいお天気になりま
    した!😆

    えぇ!!抹茶味は
    初めて見ました!😋
    黒蜜入り なのですね!
    バナナと抹茶、どちらの方が
    お口に合いましたか?

    うちの冷蔵庫ですが
    もう少なくなってました笑
    隣にあるのはうちの人の
    ウイダーです!🙏
    紫色のブルーライトで
    中身を綺麗に常に新鮮に
    してもらえる機能なので
    気に触りましたらすみませ
    ん💦

    飲み続けると、
    結構いい効果出ますし
    体にも良いし、
    キッコーマンは一日一本は
    飲みたいところですよ!😊

    • 7月9日
  • ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    ゆずママ ゆるダイエット部𓃟⋆⋆

    車ハスラーです☺️♡
    ありがとうございます嬉しいです✨
    近くのドンキにめちゃくちゃ種類あったので制覇しようと思ってます😏笑
    私は抹茶のが美味しかったです!大量に入ってますね🤣
    素晴らしい機能✨✨
    ドンキにある種類分はとりあえず1日1本続けたいと思います💗

    • 7月9日