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産後の腰痛について教えて下さい🙇‍♀️妊娠後期から腰の骨が痛く、夕方に…

産後の腰痛について教えて下さい🙇‍♀️
妊娠後期から腰の骨が痛く、夕方になると歩くのも痛くてすり足で移動したり、寝返りするのも痛くて大変でした。
出産したら治ると思ってたんですが、寝る時に仰向けになったり寝返りすると、やっぱり腰の骨が痛いです😢
太ももの骨の付け根もビキッ!と痛くて、赤ちゃんが寝てる間に自分も横になりたいのに休めません😭

こういう症状は、産後の骨盤矯正とかで改善されるんでしょうか💦
それとも病院?に行った方がいいんでしょうか😭
腰痛など経験がなく、整骨院?なども行ったことがなくて知識がありません😢
産後に腰痛のあった方、どうされてますか?

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