まんぷく
ほうれん草、豆腐、片栗粉
かぼちゃ、豆腐、片栗粉
ツナ、豆腐、片栗粉(焼く)
鶏ひき肉、豆腐、片栗粉(茹でる)
とかしてましたが片栗粉食べすぎると便が固くなるので注意です🤣
何gか分からないですがカレースプーン1杯位の大きさで1回の食事で3枚位食べてました。
野菜の時はお焼きとご飯と焼き魚とか、ツナやひき肉の時は茹でた野菜とご飯とかにしてましたよ~
まんぷく
ほうれん草、豆腐、片栗粉
かぼちゃ、豆腐、片栗粉
ツナ、豆腐、片栗粉(焼く)
鶏ひき肉、豆腐、片栗粉(茹でる)
とかしてましたが片栗粉食べすぎると便が固くなるので注意です🤣
何gか分からないですがカレースプーン1杯位の大きさで1回の食事で3枚位食べてました。
野菜の時はお焼きとご飯と焼き魚とか、ツナやひき肉の時は茹でた野菜とご飯とかにしてましたよ~
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