ウェーブスライダー、またはウェーブツイスターお持ちの方いらっしゃい…

ウェーブスライダー、またはウェーブツイスターお持ちの方いらっしゃいませんか？？

色々とお話聞かせていただきたいです！

＊下に何か敷いてますか？
＊継続期間はどれくらいですか？
＊効果出ましたか？
＊1日何セットしてますか？
＊縦乗りやアレンジ法ありますか？

たくさん聞いてすいません
良ければお願い致します！