コメント
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今のままでも十分じゃないですか。
身長もあるし。
ママリ
165で55キロあります😇
ちょっと肉付きいいなーくらいです💦
私が数年前ドレス着る前にしたことなんですが、二の腕とフェイスラインなんとかすればドレスの見栄えはとっても良くなるので、1年未満の短期決戦であればキロ数を落とし込むより背筋鍛えるメニューとデコルテのマッサージをしていくといいと思います！💓
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やっぱり上半身が大事ですよね！二の腕なかなか細くならなくて😭
- 6月30日
スポンジ
そのままの体重で筋トレして引き締めたら綺麗にドレス着られると思いますよ😊
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筋トレはしてるんですけど、二の腕がぷよぷよで😂
- 6月30日
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スポンジ
後ろに引き上げる運動してますか？
- 6月30日
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後ろに引き上げてないかもです😂
- 6月30日
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スポンジ
二の腕のたるみは後ろへの引き上げ運動しないとしまらないですよ😅
生活の中での負荷はほとんどが前側の筋肉にしか効かないですから意識して運動した方が良いです！- 6月30日
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頑張ってしてみます❣️ありがとうございます🥺
- 6月30日
退会ユーザー
168センチ50キロです。165〜の人は大体50±が平均だと思うので普通だとは思うのですが、5キロ痩せればかなり変わるのでさらに絞るのも良さそうですね
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目標50キロです🥺
- 6月30日
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体重は気にせず見た目を毎日写真に撮って、引き締める筋トレしたら1ヶ月でだいぶ変わります！
ドレス楽しみですね👗
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筋トレ頑張ります🥺
- 6月30日
レ
みんな細いですね…笑笑
そのくらいがベストじゃないですか？？
今から少し筋トレとかしたらスタイルが良くなると思います！！
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筋トレ毎日してます🥺
- 6月30日
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レ
じゃあ全然ベストだと思います！！
きっとドレスも綺麗に着れるはずです☺️☺️
楽しみですね💕💕- 6月30日
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全然見えない腹筋ばかり鍛えてしまってます😂
- 6月30日
りりん
体重はただの数字なので、見た目が大事だと思います💪
数字低くても不健康に見えるとせっかくのウエディングドレスも貧相になりますし😢
数字だけで見ると十分ウエディングドレス似合うと思います😊
あとは気になるところを筋トレなどして絞って、形を良くした方がいいと思います😊
私もめっちゃ筋トレして身体のライン綺麗にしてました😄
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超健康です🥺
食べないダイエットして不健康になっていく子を何人も見たのでそれは嫌だと思って、バランスよく食べて筋トレしてます！
ただ二の腕ぷよぷよで肩がごつくなってきました😂- 6月30日
♡HRK♡
172cm52kgです。
結婚式の時は50kgでした。
わたしは、浮腫がすごくて浮腫をとるだけでも全然違いました！
あと、ほんの気持ち程度に背筋鍛えたりもしてました😀
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浮腫で全然かわるんですね！！マッサージとかですか？
- 6月30日
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♡HRK♡
ブライダルエステに行った時に、これ浮腫ですよ！っと言われて、流してもらうコースを作りました!- 6月30日
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ブライダルエステやっぱりいいですか？🥺
- 6月30日
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♡HRK♡
良かったですよ！
わたしが行ってた所は、自分でコースを作る所だったので、予算内で必要な分だけいれました😀- 6月30日
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私もせっかく撮るなら行きたいです〜🥺
- 6月30日
おもち
165の52です！！！
見た目はどうでしょう！！
私はずっと陸上やっていたのもあって
割と締まっている体型です！！
食事管理ゆるくしつつ
筋トレどうでしょう！！
おしりとか胸周りは
ついていた方がきれいに見えそうです♡
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私もバレーボールしてたので筋トレとかは全然苦ではなくて❣️
ただついてほしくないところに筋肉がついてたりします😭- 6月30日
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おもち
浮腫とかもあると思うので
脚や腕など
クリームつけてマッサージ
いいですよ！！- 6月30日
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マッサージ頑張ります！！
- 6月30日
あやみ
165センチ48キロです！
体重も気にしつつ、
見た目を引き締めるのも
ありだと思いますよ😌
筋トレとかが必要になりますが😂
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筋トレは好きなので苦ではないです🤣
- 6月30日
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まだまだ贅肉が気になって、、😂
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たしかに。
私はそのくらいでドレスを着てしまったけど、上を目指すなら頑張った方いいのかな😂
体壊さないようにしてくださいね。
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優しいお言葉ありがとうございます😭❤️