コメント
はじめてのママリ🔰
20wで2kgって全然増えてないように思うんですが😂😂
はじめてのママリ
1ヶ月に1キロのペースで増える分には問題ないと思います😌🙌 むしろ優秀な増え方かと！！ 短期間の急激な増加は心配ですが…💦
夜ご飯の時間を6時半までに終える！と決めてます あとたくさんの野菜を食べることを意識してます🙋♀️
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moyashiii
1ヶ月に1kgですね！覚えておきます！！甘いものが大好きで急激な増加こわいです😭
そろそろウォーキングなど
軽い運動始めたほうがいいのでしょうか？- 6月29日
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はじめてのママリ
甘いものはたまにご褒美で食べてます🙆🏻♀️
私はマタニティヨガにしてます！！
ウォーキングはもうちょっとしてからでもいいかな〜と思ってます！- 6月29日
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moyashiii
なるほど！このご時世で外出るのも気が引けるので…YouTubeとかでマタニティヨガ見てみます😃！！
- 6月29日
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はじめてのママリ
少しずつゆっくり 体力つけていけば大丈夫だと思います🙆🏻♀️
- 6月29日
さんじーず
後期に入ると、空気吸っただけで増えてるんちゃうかってくらい増えました😅
最終的に＋8kgでしたが、クリスマス付近は1日で2kg増えて焦りました😅
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moyashiii
トータル8kg👏理想的です！
どのように意識されていましたか？？- 6月29日
s
20週のときで6キロ以上増えてましたが妊婦だとわかるようになったのは24週過ぎてからでした🤣
太りすぎて病院から1800キロカロリーに抑えるように言われました🥺
☻
私は1人目の時、超神経質になって、毎日何回も体重測って、ちょっとやり過ぎてました。
私も甘いものは辞められなくて、その分白米をかなり減らしたりしてましたが、後悔しています。
増えるの当たり前なのに、増えるとショックで、食事が偏って水分も足りなくて、尿が少なくなって、尿淡白が+になりました💦💦そうなると食べない割に体重増えるんですよね〰️😂💦💦💦
途中で気づいて普通の食生活にすると、32週頃から産むまでほぼ変わらなかったですよ！
きっと普通の食事で、YouTubeでマタニティービクスとかやって、夕飯を早めにすると、全然大丈夫ですよ💞
便秘しないことも大事です💓
moyashiii
マジですか😭💦？急に増加しそうで怖いです😂
はじめてのママリ🔰
私最終的に18kg増えましたが、すんなり落ちましたよ😂