※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆーゆ
妊娠・出産

妊娠中に体重増加が気になる方からの相談です。食事に気をつけているのに体重が増えてしまい、悩んでいます。体重管理のアドバイスをお願いします。

1人目の時悪阻が全くなくご飯が美味しくて美味しくて
先生に注意されながらも18キロ増えてしまいました😂
2人目は絶対増え過ぎないようにしようと思っていたのですが
ここ2週間で2キロ増えてしまいました😅
吐き悪阻が終わり妊娠前より-4キロからのスタートですが
もうプラマイゼロに近いです!
そんなに食べてるつもりも無く、間食もしません。
たまに夜アイスを食べますが笑
朝昼は好きなものを食べ、夜はご飯を少なめに野菜を
たくさん食べるようにしています!
なのになんで増えるんですかね🤔?
出来れば2週間後の検診まで今の体重をキープするか
少し落として行きたいです😭
体重管理得意な方アドバイスお願いします🙇🏻‍♀️

コメント

ちょんこ

私も同じ事で考えた事があります!!
栄養士さんに相談したところ、摂取カロリーに対して運動量が減ったからだと言われました(笑)
確かに妊娠前に比べたら動かなくなったくせに、食事量は同じくらい食べてたので😅
私の原因はそれでした(笑)

  • ゆーゆ

    ゆーゆ

    回答ありがとうございます❁⃘*.゚
    なるほど!
    私も運動量めっちゃ減ってます(笑)
    娘を連れて少し散歩する程度です😂
    ご飯は今までと同じくらい食べてます!!笑
    原因は食事量と言うより運動量ですね😅

    • 6月29日