ココロ・悩み
睡眠スランプで困っています。色々試しても改善せず、助けて欲しいと思っています。
ここ1週間、睡眠スランプで
疲れていて眠いのに夜一睡もできない日が
続いていて気が滅入っています…。
子供は至って良い子で1・2度しか夜泣き
せず寝ているのですが涙
同じ現象を克服した方はいらっしゃいませんか？涙
色々試しました…。
ぬるま湯入浴、ツボ押し、整体、
葛根湯、白湯、ホットミルク、アロマ、
ホットアイマスク、読書、不安材料の書き出し、
寝る部屋を変える、布団を変える、
ワイン、セックス…。
夫に育児を助けてもらいながら
改善に尽力していますが治らずしんどいです。
助けてください…涙
- めごみ🔰(4歳10ヶ月)
コメント
え
わかります…子供は寝ていて、身体は死ぬほど疲れてるのに布団に入っても寝れない時期ありました😢寝たいのに寝れないのって本当に辛いですよね😢😢
私の場合は何週間かその状態が続いたら疲れすぎてねられるようになりましたが、授乳終わってからは睡眠導入剤飲んでました😢
５ヶ月だとまだ授乳中ですか？
病院で授乳中でも飲める薬あるか相談してみてもいいかと思います😢😢😢
めごみ🔰
ご回答ありがとうございます😭
そうなんです…授乳中で🤱
たしかに、相談してなにかヒントもあるかもしれませんし、聞いてみようと思います！内科、ですかね？えさんは市販の睡眠導入剤を飲まれてましたか？💦
え
たしか、授乳中も飲めるものもあった気がします🥺❤️
私は寝れないのが辛すぎて心療内科にかかりました😢薬飲んだらスッと寝られるようになって気持ちが楽になったので病院行ってよかったですよ🥺
めごみ🔰
ありがとうございます😭いや、辛すぎますものね…。気持ちが楽になるのが1番ですね。それを聞いてまだやれることがありそうと嬉しくなりました🍵心療内科、探してみます！本当にありがとうございました😊