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背筋やプランクをすると肩が痛みます。肩の筋肉が弱っているのでしょう…
背筋やプランクをすると肩が痛みます。
肩の筋肉が弱っているのでしょうか？
フォームが正しくないのでしょうか？
- はじめてのママリ(4歳6ヶ月, 5歳10ヶ月)
ます
こんにちは。
妊娠前はトレーナーしていました。
フォームを見てみないと何とも言えないご質問かと思います。
肩
と一言に言っても、首に関わる筋肉、胸に関わる筋肉、背中に関わる筋肉と大きくみても3種類あります。
どのあたりですか？
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