ココロ・悩み

授乳が1日2～3回になりました。上の子の時も授乳が終わったらまな板に梅…

授乳が1日2～3回になりました。
上の子の時も授乳が終わったらまな板に梅干し……
えぐられたら胸になりました。
どうにかしたいです。
主婦ですのでできればお金をかけたくないのです。
色々調べたらナイトブラ・きなこ・キャベツ・牛乳・鶏肉・マッサージ・姿勢良く
とお金のかからないやり方がありました。
ナイトブラは持っています。
いいのかもしれませんが高いサプリメントは考えていません。
他に何かありませんか？
できる事はしたいです。
ちなみに豆乳は合わないみたいです。

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