つぉしくん５さい
プロテインで精神疾患がよくなるのは聞いたことありませんが、プロテインはタンパク質を補うものなので普段の食事でタンパク質が足りない分を飲みます。
体重の1～2gです。
私はトレーニングをしてるので1日間3回飲んでます。
朝、トレーニング後、寝る前です。
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