コメント
かずちょ
鉄分の吸収をよくする為にはビタミンCが良いと調べたら分かったので、私はビタミンCは摂るようにしてます！(*^_^*)
悠
私は葉酸と貧血によくなるので
鉄分が入っているサプリメントを
飲んでいます！
ビタミンcは食べ物だけでとっています
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ネイルまま
お返事ありがとうございます！♡
葉酸はずっと続けたいですよね(*^^*)葉酸のサプリに鉄が入ってるタイプのよくありますよね( ^^)
普段の食事はどんな事に気をつけてますか？？- 6月21日
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悠
薬局でAsahiのサプリメントが
安かったので妊娠前から
ずっと飲んでます♡
塩分と糖分と生ものは
摂りすぎに気を付けてます！
ただ、気にしすぎても食事出来ないので
先生に注意されたらでも
いいかなー？なんて甘く考えてますが笑
ビタミンは基本的にフルーツなどで
とってます！- 6月21日
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ネイルまま
アサヒのサプリって井川遥がCMしてるディアナチュラですか？(*^^*)私も飲んでます！手頃な値段ですよね( ^^)
塩分よく採るので気をつけないと(´`:)(´`:)
朝ご飯、お昼は何食べてますか？？- 6月22日
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悠
そうなんです！
手頃で無くなっても薬局で
すぐ買えるので便利です！♪
初期の頃は全く気にしなくても
大丈夫だとは思いますが
中期くらいからは気をつけた方が
いい気がします(｡-_-｡)
私は朝ごはんは、
ヨーグルトとパンと
ルイボスティー(hot)で
お昼ご飯は、作るのが
面倒臭いので意外と
麺類が多いです…- 6月22日
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ネイルまま
ありがとうございます！！♡参考にさせていただきます(っ´ω`c)
- 6月22日
ぷんこ
ビタミンCは水溶性ビタミンといって
おしっこや汗にでてくるタイプです。
なので、基本的には過剰摂取の心配はないみたいですよ💕
ビタミンEは脂溶性ビタミンですので、
心配でしたら病院に聞かれるのがいいと思います！
ビタミンAに関しては、妊娠中に
摂りすぎると先天性の障害が赤ちゃんに出てしまう可能性があるので、
摂りすぎたらいけないみたいです！
基本的にサプリの上限を守っていれば大丈夫みたいですが、
心配なことはすぐ産婦人科の先生に尋ねてみましょう💗
妊娠すると、楽しみなことが多くなる反面、心配事も増えてしまいますもんね💦
私も少し勉強してはいましたが、妊娠したら、どうだったかな？大丈夫なのかな？
と心配になることが多いです（笑）
検診のときはもちろんですが、検診が近いうちにないときは電話で聞かれるといいですよ😊
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ネイルまま
お返事ありがとうございます！
詳しく教えていただき助かります(*^^*)今日妊娠判定をもらいさっそく色んなことに敏感になっちゃっています(´θ`llll)- 6月21日
♡mym♡
母親学級で鉄分と葉酸は産まれるまで摂ったほうが良いと言われました😄
私は妊娠中期は摂ってなかったんですが、後期になって鉄分が不足してると言われたので、また鉄と葉酸を摂るようになりました💦
あとはサプリメントではないですが、カルシウムも大事と言うことなので必ず牛乳1杯は飲むようにしてます🍀
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ネイルまま
お返事ありがとうございます！鉄分と葉酸大事ですよね！！私も続けるように頑張ります( ^^)
牛乳や豆乳好きなんですが
冷えるので最近は全然飲まなくなってしまいました‥温めてもアリですかね(っ´ω`c)- 6月22日
ネイルまま
お返事ありがとうございます♪鉄+ビタミンCを一緒に摂取するのがいんですかね(っ´ω`c)
今日無事妊娠判定をもらい、いろんな事に敏感になっています(*p´д`q)゜。