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おとは
妊活

基礎体温について教えて下さい🙏昨日0時に就寝して3時にトイレで起きてし…

基礎体温について教えて下さい🙏

昨日0時に就寝して3時にトイレで起きてしまったので起き上がる前に測定。
その後6時に起床して測定しました。、1度目が36.81℃で2度目が37.15℃でした！


この場合それぞれ4時間睡眠になっていないので、どちらを記入すべきなのかわかりません😭

コメント

みぃ

どちらも正確な基礎体温ではないので、私なら書かずに飛ばすかもしれませんが、どうしても書くなら3時に測った方ですかね。
6時の方は1度トイレに行くのに起き上がっているので、体温上がってると思います。

  • おとは

    おとは

    そうなんですね！まとまって寝るのが難しくて基礎体温よくわかっていません😂

    • 6月17日

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