はじめてのママリ🔰
ノブの化粧品は沢山シリーズがあるので、お店の方と相談して自分に合うシリーズを選べますよ🤗
食生活は、経験ですが、私はアボカドにハマって食べ過ぎている時に大量のニキビができました💧アボカド は脂質が多いので、やはり脂質の多いものは避けた方が良いですよね😭
また、カフェインもダメと聞いたので辞めてました！
あとは、睡眠時間の確保のため夜10時には布団に入っていました！
あとは髪の毛があたるのも刺激になるため、家では常にヘアバンドでオールバックにしてました‥
そして、ニキビも保険適用の皮膚病です！皮膚科でお薬を、貰うのが1番ですよ〜💦
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