現在妊娠中で運動が難しい状況です。家事や歩く買い物はしていますが、運動が足りないと言われました。梅雨で散歩も難しいので、自宅でできる運動方法を教えてください。
現在、妊娠中の方に質問です。運動ってどうされてますか？？
コロナのことがあり自粛期間中に入院準備や部屋の模様替え等
できることはすべて終わらせてしまったので、今は寝るか食べるかの
生活をしています。
家事も意識して、床の拭き掃除など体を動かすことを
意識しながらやっていますが、もうやり尽くした状態です。
家から２キロ以内のところに、行きつけのスーパーがあるため
極力歩いて買い物に行くようにもしていますが、先日の検診で
子宮口1センチ。まだ頭も下がってきてないとのことで運動を！
と言われましたが、梅雨時期に入ったので散歩も気が向きません( ；∀；)
自宅にいて出きることがあれば共有お願いします！！
- はじめてのママリ(4歳5ヶ月)
knmtune
現在妊娠中ではないのですが…私もコロナの影響で産休中外に出られませんでした💦
私も床掃除めちゃくちゃやりました🤣
あとはスクワットしたり、階段の上り下りしたりしてました！
rrr
ウォーキング、スクワット、マタニティヨガ、床掃除をしてます😌
最近雨が続いているのでウォーキングあまり出来ていませんが…
かな
私も運動しなければ！と思いますが暑いのと雨降りでなかなかできていません😂
涼しい室内でスクワットをしようかなーと思っています😊
☆みらい★
私もたくさんやりつくして1.5センチの時に誘発分娩の為入院しました。結局ダメな時はダメなんだなーって思いました。
ちなみに、破水もおしるしもなかったです
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